美容

測るだけダイエット

昨年秋頃から、自分の中でにわかにマクドナルドのポテトの順位が急上昇していた。
今までも美味しいとは思っていたけれど、
とにかくできれば、毎日食べたい!と
いう感じの急上昇。
毎日はお金がかかるし、カロリーも気になるし、
と思い、我慢して来たが
年末年始の「時期的に、好きに食べたり飲んだりしていいよね〜」という雰囲気を味方に
夢のポテトDAYSがスタート。
1月は3日に一回は食べていた。

で、当然、太った。

服が着れなくなるわけでもなく、
体調が悪くなる訳でもないのだけれど、
何というか、フォルムが全体的にだらしなくなり
何を着てもぼんやりと
何となく、そこはかとなく、
イケてない感じ。
あまりのことに変なテンションになり、
撮った写真が本当にひどい。

元々、美容に対しての意識は

大して高くない私ですら、
さすがに「こりゃだめだ」となり、
現在、ダイエット中。

★まず、始めたこと

とりあえず、まずは毎朝、
体重を測ることにした。
そして一ヶ月。
びっくりした。
測り始めてから1.5キロ、さらに太った。
記録のグラフが右下がりになっていかなければ!という気持ちがストレスになり、
結果として食べてしまったのが原因。
とりあえず、これに気がついた私、エライ。
というのが、ダイエット1ヶ月目の
今の状況。

目標は体重を4キロ、体脂肪率を4%減らす事。

ABOUT ME
gutan0159
アラフィフです。 エンタメ、美味しいもの、筋トレに加えて 最近、遅ればせながら 美容にも興味を持ち出しています。 「何事も遅すぎることはない」と ハートを強く持って、 気の向くままに 買ってみたりやってみたりな日々を送っています。